Šta se dešava sa vašim telom mesec dana nakon što prestanete da pušite?
- Datum: 09.05.2024
- Izvor: Gradske info / Foto: Pixabay/geralt
Prestanak pušenja može izgledati zastrašujuće, ali kada pogledate sve zdravstvene prednosti, lako je shvatiti zašto milioni ljudi postaju bivši pušači.
Kada osoba puši cigarete, ona dozvoljava hiljadama hemikalija da uđu u njihovo telo, što može prouzrokovati velika oštećenja pluća, srca i drugih telesnih struktura. Na sreću, većina ove štete se može popraviti ako prestanete da pušite, a neki efekti se mogu videti za samo nekoliko nedelja.
Neke od glavnih prednosti odvikavanja od pušenja uključuju:
-bolja cirkulacija;
-poboljšan ukus i miris;
-više energije;
-jači imuni sistem;
-čistiju zube i usta;
-manji rizik od raka.
Šta se dešava sa vašim telom nakon što prestanete da pušite?
Posle mesec dana nepušenja osetiće se značajne promene, uključujući manje kašljanja, lakše disanje i čišći sinusi. Vaš nivo energije će biti znatno veći, što znači da će i vežbanje biti lakše.
U prvih mesec dana nakon što prestanete da pušite, poboljšaće vam se funkcija pluća, što će poboljšati i cirkulaciju.
U roku od 9 meseci pluća počinju da funkcionišu normalno, a simptomi kao što su kašalj i otežano disanje postaju sve ređi. U roku od deset godina od nepušenja, rizik od raka bešike, bubrega, pluća, usta i grla je znatno manji.