Nova istraživanja o kafi: Da li nas ta šoljica zaista čini srećnijim?

Za sve one kojima je šoljica kafe, posebno ona jutarnja, ne samo običan napitak i svakodnevna navika, već ritual koji utiče na ostatak dana i nivo raspoloženja, stižu lepe vesti.

Ne morate se više brinuti da li ste zavisni od ovog čarobnog napitka i u kojoj meri šteti vašem zdravlju – vaš omiljeni jutarnji ritual vas zaista čini srećnijim, kažu istraživači iz Nemačke i Velike Britanije koji su upravo objavili studiju koja pokazuje kako kofein može imati značajan uticaj na naše raspoloženje, prenosi Food & Wine.

Naučnici sa Univerziteta u Bilefildu i Univerziteta u Voriku sproveli su detaljnu studiju objavljenu u časopisu Scientific Reports.

U studiji je učestvovalo više od 200 ljudi koji su tokom nedelja putem telefonskih anketa u realnom vremenu izveštavali o svojim emocijama, konzumiranju kofeina, kvalitetu sna i društvenom okruženju.

Učesnici su odgovarali na pitanja o tome da li su pili kofeinski napitak u poslednjih 90 minuta i ocenili svoje trenutne emocije na skali od 0 do 100.

Ključni nalazi: Sreća s rokom trajanja
Analizirajući podatke, tim je otkrio da se ljudi koji redovno konzumiraju kofein osećaju srećnije nakon što popiju kafu ili čaj. Međutim, ovaj efekat je vremenski ograničen – najveće poboljšanje raspoloženja primećuje se u prva dva i po sata nakon buđenja. Kako dan odmiče, osećanje sreće se smanjuje, da bi se kasno uveče ponovo blago povećao.