Jedna od najefikasnijih dijeta! Za tri dana možete izgubiti tri kilograma!

Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Autofagija ili dijeta: Šta je pokazala najnovija naučna studija

Dijeta sa grejpfrutom smatra se jednom od najefikasnijih dijeta prema stručnjacima, a obećava da ćete za samo tri dana moći da smršate tri kilograma.

Sadrži spermidin koji usporava proces starenja ćelija i ima antiseptička svojstva, dok bogatstvo vitamina i minerala sadržanih u grejpfrutu neguje ćelije kože, sužava pore i oslobađa kožu od viška masnoće. Jedenje grejpfruta je takođe korisno za sprečavanje razvoja kardiovaskularnih bolesti. Njegova hemijska svojstva snižavaju nivo insulina u krvi, ubrzavaju metabolizam i podstiču gubitak težine. Ukoliko se odlučite na grejpfrut dijetu, za doručak treba konzumirati grejpfrut ili 250 mililitara ceđenog soka od grejpfruta, kafu ili čaj i dva jajeta (kuvana ili kuvana).

Prvi dan

Ručak: grejpfrut ili 250 mililitara ceđenog soka, tvrdi beli sir, spanać i jedan tost od integralnog tosta.

Večera: grejpfrut ili 250 mililitara ceđenog soka, pljeskavica i kuvano povrće.

Drugi dan

Ručak: grejpfrut ili 250 mililitara ceđenog soka i salata od tunjevine.

Večera: grejpfrut ili 250 mililitara ceđenog soka, jedan goveđi odrezak i zelena salata.

Treći dan

Ručak: grejpfrut ili 250 mililitara ceđenog soka, kuvana govedina, piletina ili riba i salata od paradajza.

Večera: grejpfrut ili 250 mililitara ceđenog soka, pečena riba, mešana salata i zelena salata Najmanje dva sata pre spavanja popijte 250 ml soka od paradajza ili 250 mililitara obranog mleka.

Tagovi:

Pročitajte još:

Preporuka za vas
Претрага
Close this search box.