Jedna od najefikasnijih dijeta! Za tri dana možete izgubiti tri kilograma!

Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Jedna od najefikasnijih dijeta! Za tri dana možete izgubiti tri kilograma!

Dijeta sa grejpfrutom smatra se jednom od najefikasnijih dijeta prema stručnjacima, a obećava da ćete za samo tri dana moći da smršate tri kilograma.

Sadrži spermidin koji usporava proces starenja ćelija i ima antiseptička svojstva, dok bogatstvo vitamina i minerala sadržanih u grejpfrutu neguje ćelije kože, sužava pore i oslobađa kožu od viška masnoće. Jedenje grejpfruta je takođe korisno za sprečavanje razvoja kardiovaskularnih bolesti. Njegova hemijska svojstva snižavaju nivo insulina u krvi, ubrzavaju metabolizam i podstiču gubitak težine. Ukoliko se odlučite na grejpfrut dijetu, za doručak treba konzumirati grejpfrut ili 250 mililitara ceđenog soka od grejpfruta, kafu ili čaj i dva jajeta (kuvana ili kuvana).

Prvi dan

Ručak: grejpfrut ili 250 mililitara ceđenog soka, tvrdi beli sir, spanać i jedan tost od integralnog tosta.

Večera: grejpfrut ili 250 mililitara ceđenog soka, pljeskavica i kuvano povrće.

Drugi dan

Ručak: grejpfrut ili 250 mililitara ceđenog soka i salata od tunjevine.

Večera: grejpfrut ili 250 mililitara ceđenog soka, jedan goveđi odrezak i zelena salata.

Treći dan

Ručak: grejpfrut ili 250 mililitara ceđenog soka, kuvana govedina, piletina ili riba i salata od paradajza.

Večera: grejpfrut ili 250 mililitara ceđenog soka, pečena riba, mešana salata i zelena salata Najmanje dva sata pre spavanja popijte 250 ml soka od paradajza ili 250 mililitara obranog mleka.

Tagovi:

Pročitajte još:

Preporuka za vas
Претрага
Close this search box.