Ovaj vitamin je neophodan za rast kose

Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Ovaj vitamin je neophodan za rast kose

Vitamin C je ključan za rast i negu kože – slažu se stručnjaci. Ovaj vitamin ima brojne zdravstvene prednosti. Važan je za zdravlje zglobova, ćelija, srca, mozga, kože i vena.

Kada je kosa u pitanju, vitamin C pomaže u rastu na nekoliko načina.

Vitamin C povećava apsorpciju gvožđa, jednog od najvažnijih hranljivih sastojaka za kosu. Bez dovoljno gvožđa, folikuli dlake ne funkcionišu dobro.

Zatim, važno je za imunitet, a jak imuni sistem omogućava koži glave da se efikasnije bori protiv mikroba, što takođe poboljšava rast kose.

Vitamin C takođe sadrži antioksidante koji pomažu u neutralisanju oksidativnog stresa i slobodnih radikala koji doprinose starenju kose, odnosno opadanju i sedenju kose.

Naime, antioksidansi podstiču dugovečnost kose, pa stručnjaci preporučuju konzumaciju namirnica bogatih antioksidansima i suplementima vitamina C.

Tagovi:

Pročitajte još:

Preporuka za vas
Претрага
Close this search box.