Koje su tri najgore stvari koje možete da pojedete?

Ne kažemo da nikada ne treba, ali u veoma retkim prilikama.

Najgora stvar koju možete da jedete je visokokalorična hrana koja sadrži malo zdravih i hranljivih materija kao što su esencijalni vitamini i minerali.

Tu spadaju gazirani sokovi, razna peciva i kolači, pržena i smrznuta hrana, mesne prerađevine, najgore stvari koje možete uneti u organizam.

„Nikada ne kažem da nikada više ne treba da jedete hranu, radije bih rekao da je konzumirate u veoma retkim prilikama“, kaže dijetetičar.

Zamrznuta pica

Većina smrznutih pica sadrži puno kalorija, natrijuma, šećera i zasićenih masti i nekoliko drugih korisnih hranljivih materija.

Gazirana pića

Gazirana pića se veoma lako konzumiraju u velikim količinama, što može doprineti velikoj količini kalorija, kao i šećera. To može dovesti do povećanja telesne težine i drugih zdravstvenih problema.

Mesni proizvodi

Slanina, kobasica i mesne đakonije koji ne samo da imaju mnogo kalorija, već su bogati zasićenim mastima, kao i nekim nitratima i nitritima, koji mogu da doprinesu raznim bolestima.