Kako se zaštititi od toplotnog udara?
- Datum: 19.07.2023
- Izvor: Gradske info / Foto: Pexels

Kod prvih znakova toplotnog udara odmah pronađite hlad ili klimatizovanu prostoriju i pozovite lekarsku pomoć, sebi ili osobi sa simptomima.
Posebno oprezni treba da budu srčani bolesnici
Ekstremne vrućine je gotovo nemoguće u potpunosti izbeći, ali je važno znati kako se odbraniti od toplotnog talasa, koji je posebno opasan za starije i gojazne, osobe sa srčanim i respiratornim oboljenjima.
Takođe je potreban oprez sa malom decom.
Ne izlazite na vrućinu između 10 i 17 sati ako ne morate, i uvek nosite sa sobom flašu vode i šešir. Telo se toliko zagreva da ne može da se ohladi znojenjem. Neki od simptoma toplotnog udara su pojačano znojenje praćeno hladnom i lepljivom kožom. Najčešći simptomi su glavobolja, umor, žeđ i mučnina.
Kod prvih znakova toplotnog udara odmah pronađite hlad ili klimatizovanu prostoriju i pozovite lekarsku pomoć, sebi ili osobi sa simptomima.
Osobu koje je doživela toplotni udar skinite i rashladite hladnim oblogama po telu, za šta će najbolje delovati mokri peškiri.
Ohladite je mlazom vazduha, kao da mašete lepezom, ali nemojte je polivati jako hladnom vodom da se ne bi šokirala.
Ponudite osobi tečnost, najbolje vodu, ili rastvor za rehidrataciju, ako može da pije, najbolje nekoliko puta u malim gutljajima.