Ako želite da smršate, jedite ovo voće svako jutro!

Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Vrsta voća koje je najbolje jesti ujutru ako želite da smršate

Mnogo voća je malo kalorija i bogato vlaknima, što nam može značajno pomoći da izgubimo težinu.

Kako objašnjavaju nutricionisti, određene vrste voća mogu povećati osećaj sitosti.

U stvari, redovna konzumacija određenog voća povezana je sa nižom telesnom težinom i manjim rizikom od dijabetesa, visokog krvnog pritiska, raka i srčanih bolesti.

Zato su nutricionisti izdvojili nekoliko vrsta voća koje je najbolje jesti ujutru za uspešnije mršavljenje i brži metabolizam:

-grejpfrut;

-jabuke;

-bobičasto voće;

-kivi;

-lubenica;

-narandža;

-avokado.

Tagovi:

Pročitajte još:

Preporuka za vas